Kurse / Preise

Bitte beachte die gesonderten Informationen zum Präsenz- und Onlineunterricht während der Corona Pandemie.

KURSE YOGA

Freitags
im Klanghaus Düsseldorf Kirchstraße 20 40227 Düsseldorf

17.30 – 18.45 Hatha Yoga

Montags ab 18. Oktober 2021
im Klanghaus Düsseldorf Kirchstraße 20 40227 Düsseldorf
18.30 – 19.45 Vinyasa Yoga

Donnerstags
ONLINE
20.00 – 21.00 Relax Yoga

PREISE YOGA

für 75 Minuten PRÄSENZ
Einzelstunde 13€ ,
Probestunde einmalig 10€
5er Karte (2 Monate gültig ) 60€
10er Karte (4 Monate gültig ) 110€

für 60 Minuten ONLINE
Einzelstunde 10€ / Probestunde 8 €
5er Karte (2 Monate gültig ) 45 €


HATHA YOGA
Freitags
17.30 – 18.45 Uhr

Dieser Kurs ist für all jene die bereits etwas Yogaerfahrung haben. Egal ob Du gerade einen Einsteigerkurs absolviert hast oder bereits seit ein paar Jahren Yoga praktiziert.
Die Stunden sind so konzipiert dass jeder auf seinem Level praktizieren kann, da Variationen angeboten werden. Unterrichtet wird ausrichtungsbasiertes Hatha Yoga
.

Falls Du noch nie Yoga gemacht hast, es aber dennoch gern zu diesem Termin einmal ausprobieren magst, melde Dich gern vorab bei mir.

VINYASA YOGA
Montags
18.30 – 19.45 Uhr

Diese Stunde richtet sich ebenfalls an SchülerInnen mit etwas Yogaerfahrung .
Es erwartet Dich eine sanfte, fließende Yoga Stunde die Dir Kraft und Energie für die kommende Woche schenkt. Dabei finden wir auch genügend Zeit für Dehnung und Entspannung.
Falls Du noch nie Yoga gemacht hast, es aber dennoch gern zu diesem Termin einmal ausprobieren magst, melde Dich gern vorab bei mir.

RELAX YOGA
Donnerstags
20.00 – 21.00 Uhr
vorerst nur online via Zoom, die Zugangsdaten erhältst du nach Anmeldung

In dieser Stunde wird der Fokus auf Entspannung und Entschleunigung gelegt.
Wir beginnen die Woche mit Ruhe und tanken so neue Energie für die beginnende Woche.
Während unserer Asana Praxis bleiben wir meist nah am Boden und lassen uns in den ruhevollen, erdenden Übungen genügend Zeit um in die Stille zu kommen und Anspannungen loszulassen.
Unterstützen können uns hierbei festere und weichere Sofakissen, Decken und Yogablöcke
( dickere Bücher gehen auch ).

Die Klasse ist auch für jedes Level und auch für Yoganeulinge gut geeignet.

für 60 Minuten ONLINE
Einzelstunde 10€ / Probestunde 8 €
5er Karte (2 Monate gültig ) 45 €

Kurs für Einsteiger / fester Kurs mit 6 Terminen in kleiner Gruppe ( max. 8 Personen)
Samstags 16.00 -17.15
Start 16.10.2021

Du willst Yoga ausprobieren? Dann hast Du nun die Gelegenheit.
Im Einsteigerkurs lernst Du an 6 festen Terminen Schritt für Schritt die grundlegenden Yoga-Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken kennen und erfährst einen kleinen Einblick in die Philosophie des Yogas.

Es werden einfachere, sich wiederholende Grundstellungen geübt, die die Basis für weiterführende Übungen bilden, die Dir aber auch dabei helfen eine gesunde Ausrichtung zu erarbeiten.
Dabei wird stets Dein individueller Körper und Deine persönlichen Möglichkeiten berücksichtigt. Mittels Hilfsmitteln wie Block und Gurt oder aber auch durch behutsam ausgeführte Hands-On erfährst Du Unterstützung, so dass Du sicher und körper-gerecht Yoga erfahren kannst.
Und keine Sorge! Du brauchst nicht hyperflexibel oder besonders sportlich sein.
Pack Dir einfach bequeme Sportkleidung ein und dann los!
Der Kurs eignet sich auch gut um bereits erworbene Yogakenntnisse nochmal aufzufrischen.

6 Termine á 75 min 80,- €

Bitte um Anmeldung bis zum 11.10.2021 via E-Mail an yio_yogainoberbilk@gmx.de