Kurse

Kurs für Einsteiger

Du willst Yoga ausprobieren? Dann hast du nun die Gelegenheit.
Im Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt die grundlegenden Yoga-Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken kennen. Einfache Grundstellungen werden geübt und eine gesunde Ausrichtung erarbeitet.
Dabei wird stets Dein individueller Körper und Deine persönlichen Möglichkeiten berücksichtigt. Mittels Hilfsmitteln wie Block und Gurt oder aber auch durch behutsam ausgeführte Hands-On erfährst Du Unterstützung, so dass Du sicher und körper-gerecht Yoga erfahren kannst.
Und keine Sorge! Du brauchst nicht hyperflexibel oder besonders sportlich sein.
Pack Dir einfach bequeme Sportkleidung ein und dann los!
Der Kurs eignet sich auch gut um bereits erworbene Yogakenntnisse nochmal aufzufrischen.
Falls Du Dir nicht sicher bist, welcher Kurs der richtige für Dich ist, helfe ich Dir gern bei der Auswahl.

Freitags:
17.00 -18.00 Uhr
60 Minuten
Einzelstunde 12€ / 5er Karte 50€ und 10er Karte 95€

Ort:
drei-klang
Kirchstrasse 20
40227 Düsseldorf – Oberbilk



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Kurs für alle Level

Dieser Kurs ist für all jene die bereits Yogaerfahrung haben. Egal ob Du gerade einen Einsteigerkurs absolviert hast oder bereits seit ein paar Jahren Yoga praktiziert.
Die Stunden sind so konzipiert dass jeder auf seinem Level praktizieren kann,
da Variationen angeboten werden.
Unterrichtet wird ausrichtungsbasiertes Hatha Yoga.

Freitags:
18.15 -19.15 Uhr
60 Minuten
Einzelstunde 12€ / 5er Karte 50€ und 10er Karte 95€

Ort:
drei-klang
Kirchstrasse 20
40227 Düsseldorf – Oberbilk

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